Pervers narcissiques et hypersensibles

Pervers narcissiques et hypersensibles: une relation étroite, plutôt malsaine, voir destructrice. Voila le sujet que je vous propose d’aborder aujourd’hui. Je vous avait déjà écrit un article ICI à ce sujet, parlant de ma propre expérience.

J’évolue sur des groupes pour personnes hypersensibles. Et je vois des centaines de publications autour des pervers narcissiques. Les hypersensibles en deviennent même paranos, cataloguant quasi toute personne qui leur semble toxique de pervers narcissique. C’est l’occasion de faire le point sur le sujet.

Je vois aussi de nombreuses personnes dire: j’attire les pervers narcissiques et je ne sais pas pourquoi, je n’ai eu que des relations toxiques avec ce type de personnalités, pourquoi?

Faisons le point.

Qu’es-ce qu’un pervers narcissique?

Un pervers narcissique est une personne- homme ou femme- qui présente tous les points ci-dessous ou la majorité:

• il n’a jamais tort: un pervers narcissique a pour mission de toujours sembler parfait. Il préfère renier sa responsabilité et rejeter la faute sur autrui.
• il adore parler de lui, de tout ce qu’il a pu réussir, il monopolise souvent les conversations
• il/elle a un charme fou, un charisme intense en public
• il montre une certaine supériorité naturelle et non imposée face à d’autres personnes
• il se préoccupe beaucoup de l’image qu’il renvoie au monde
• il n’a pas de respect pour les règles, il vit sa vie comme si la vie devait se plier à ses moindre désirs, comme si cela lui était dû.
• il va choisir les personnes les plus sensibles, les plus gentilles, les plus aimantes car il sait que ces personnes seront tolérantes et accepteront plus facilement l’abus que des personnes moins sensibles ou aimantes ou tolérantes
• c’est un très beau/bon parleur: il manie extrêmement bien le pouvoir et l’intensité des mots. Il joue avec les mots comme un expert pour garder le contrôle sur la personne, pour la perdre, la déstabiliser. L’empêchant ainsi de pouvoir raisonner correctement et sainement. A la fin de la conversation il aura détourné votre attention sur autre chose que vous questions, il vous aura perdu. Sans que vous ne vous en rendiez compte, de façon naturelle et innée.
• mais il est aussi l’expert des conversations superficielles, pour ne pas se faire démasquer
• il va vous faire penser que vous avez de la chance d’être en contact avec lui: il parlera de ses nombreux et importants contacts, son réseau, sa popularité, sa réussite sociale et professionnelle
• il ne vous demandera jamais ou peu votre avis, ne sera pas à l’écoute de vos besoins et attentes, tout se focalisera sur sa personne
• il adore jouer les victimes: il a eu une enfance difficile, il a été abusé, il/elle a eu les plus mauvais(es) des ex etc etc, étant sensibles il sait que votre radar à empathie va frôler le rouge et se mettre à bipper en mode sauveur
• il montre une incapacité à être »profond »
• ils se dit positif, bienveillant mais dans les faits vous pouvez vérifier qu’ils sont négatifs, sceptiques de tout
• il rabaisse l’autre en permanence pour se valoriser. Beaucoup de personnes pensent que le pervers narcissique est une personne extrêmement forte et qui adule sa personne. Dans les faits, le pervers narcissique est une personne qui, manquant cruellement de confiance en elle, va manipuler et dévaloriser l’autre pour se mettre en avant et se sentir maître, puissant, valorisé.
• il gère très mal la critique, cela le déstabilise et peut le mettre dans des colères intenses
• étant conscient que si l’autre a de nombreux autres contacts, certains pourront lui dire qu’il n’est pas sain, le pervers narcissique va créer une relation  intense et fusionnelle avec l’autre.  Le but étant d’isoler la  » victime » pour la maintenir sous son contrôle. Il se sentira alors puissant d’avoir une personne assujettie à sa personne, gonflant son égo. Il savourera alors la sensation d’être la seule personne désirée par l’autre.
• le pervers narcissique sait qu’à tout moment l’autre peut se rendre compte de la situation et a peur de perdre le contrôle. Il adapte alors sa stratégie en commençant à détruire l’autre personne, afin de la rendre ( selon lui), la plus faible possible, afin qu’elle ne lui échappe pas.
• lorsque le masque tombe, derrière les portes closes de la relation avec l’autre, il fera tout ce qui est en son pouvoir pour protéger sa réputation, il pourra entrer dans des colères intenses
• il veut toujours ce qu’il y a de meilleur dans tous les domaines de sa vie pour se mettre en valeur: les plus beaux vêtements, le meilleur parfum, la plus belle compagne, un abonnement dans un club qui le met en valeur, un job de rêve. Il axe tout sur le beau, le bon, même s’il ment sur la majeure partie de ces choses.
• il  n’est pas toujours conscient du pouvoir qu’il peut avoir sur les autres, à la différence d’un sociopathe qui lui est plus manipulateur
• il n’est pas empathique envers des personnes ou des situations, il reste centré sur sa personne

Pervers narcissiques et hypersensibles: pourquoi ils s’attirent?

C’est une relation aimantée, les pervers narcissiques sont attirés par les personnes hypersensibles et vive-versa.  La question que l’on se pose est: pourquoi?

Les personnes hypersensibles et les « empates » offrent un terrain de jeu attractif au pervers narcissique.
Souvent, de façon inconsciente, ils offrent un espace vaste au pervers.

Gentils, toujours prêts à écouter les autres, à les aider, les hypersensibles offrent un espace au pervers. Les hypersensibles n’étant souvent pas dans une approche de critique, vont l’écouter et seront bien moins critiques et vigilants qu’une personne non hypersensible.

Cela fait également partie de la condition humaine de projeter ce que nous voulons sur d’autres personnes. Les hypersensibles recherchent l’acceptation et la compréhension de leur personnalité. De ce fait, nous avons aussi tendance à donner notre compréhension plus facilement à d’autres, y compris le pervers narcissique. Nous n’aimerions pas ne pas être écoutés, compris, de ce fait nous écoutons et avons la possibilité de comprendre l’autre.

D’un côté l’hypersensible fait cela, de l’autre côté le pervers narcissique ne donne aucune possibilité à l’hypersensible de se sentir écouté ou compris. C’est une relation à sens unique. L’hypersensible donne beaucoup, le pervers prend tout mais n’offre rien de positif en échange.

Et c’est la le piège ce qui fait que l’hypersensible va s’accrocher au pervers narcissique: ce besoin d’être écouté et compris, projeté sur cette personne en face à qu il donne sans compter, qu’il écoute.  C’est ce qui rend l’hypersensible vulnérable et est perçu comme une forme de faiblesse qui attire le pervers narcissique comme le miel attire les abeilles.

Ci-dessous une liste d’autres aspects qui attirent les pervers narcissiques:

• La nature aimante de l’hypersensible fait en sorte qu’il place souvent les besoins des autres avant les siens
• Les hypersensibles sont tellement gentils et dans la compassion et l’empathie qu’ils prennent en charge la souffrance émotionnelle des autres en plus de celle qui leur appartient
• Si l’hypersensible manque de confiance en lui ou s’il a peu d’estime de lui-même, il est fort probable qu’il ignore les signes que quelque chose de malsain est en cours, il subi les blessures, les accepte et continue à s’engouffrer dans le piège du pervers narcissique
• Si l’hypersensible a tendance à se considérer comme une victime ou s’il a été une victime dans le passé, il est plus que probable qu’il projette cette croyance vers l’extérieur. Les narcissiques s’en empareront et  verront l’ hypersensible comme une cible facile à atteindre
• L’hypersensible a des difficultés à dire non. Le pervers narcissique s’en servira pour contrôler l’autre.
• L’hypersensible se sent souvent non compris et non accepté et cherchera chez le pervers narcissique l’écoute et la compréhension qu’il désire tant. Dans le début du jeu, le pervers narcissique lui fera ressentir qu’il a de la chance d’être écouté par une personne t’elle qu’elle, faisant de l’hypersensible une personne VIP

Ces points sont généraux et peu développés, le but étant de fournir des pistes aux hypersensibles, pour se guider vers la prise de conscience qu’ils sont en train de s’enfoncer dans une relation avec un/une pervers narcissique. Ou simplement se rendre compte qu’ils sont face à un autre type de personnalité: sociopathe etc

Comment se sortir d’une relation avec un pervers narcissique:

Il est possible de se sortir d’une relation avec un pervers narcissique ou un sociopathe. Ce n’est cependant pas toujours simple si vous avez une maison en commun, ou des enfants, des comptes bancaires etc. Mais il est possible de construire le chemin vers la libération. Voici comment:

• Prendre en rendez-vous auprès d’un psychologue ou psychiatre et ne pas avoir peur de mentionner que vous êtes hypersensible et que vous pensez être face à un pervers narcissique ou un sociopathe
• Ne pas culpabiliser sur le fait que vous ne vous êtes pas rendue(e) compte que vous étiez dans une relation toxique, malsaine
• Faire confiance à votre intuition, c’est elle qui permet et qui a certainement permis la prise de conscience ( le mode survie)
• Reprendre contact avec les personnes avec qui vous étiez proches avant cette relation: proches, familles, amis proches. Le fait de vous entourer de personnes positives qui vous ont connu(e) avant cette relation vous permettra de revenir dans un processus qui vous coupera de l’isolement ( terrain de jeu de prédilection du pervers narcissique). N’ayez pas peur de leur mentionner que vous pensez être face à un pervers narcissique ou un sociopathe et vous avez besoin de leur aide pour vous en sortir
• Inscrivez-vous à une activité extérieure qui n’implique pas le pervers narcissique: quelque chose qui soit positif et que vous aviez envie de faire depuis longtemps: reprendre un cours collectif et vous donner pour limite de ne pas être en contact avec des personnes semblant être négatives
• Mettre en place un système de protection autour de vous, vos enfants, car si le pervers narcissique se rend compte que vous reprenez le dessus, il est probable qu’il devienne de plus en plus agité, agressif verbalement ou physiquement envers vous: personne de confiance à joindre, téléphone de secours caché, famille chez qui se réfugier car la solution radicale et la plus saine est de se sauver et rompre tout contact

Etre pris dans la tourmente d’une relation avec une pervers narcissique ou un sociopathe lorsque l’on est hypersensible peut devenir destructeur. Mais il est possible de prendre conscience du danger et de sortir de son emprise.
J’espère que cet article sur la relation entre pervers narcissique et hypersensible vous sera utile, n’hésitez pas à le commenter et à le partager!